Das Grosse Yoga-Therapiebuch - Remo Rittiner & Christoph Kraft

Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist

Die Autoren Remo Rittiner und Christoph Kraft vermittelt in diesem Yoga-Übungs-Buch fundierte und praxisbezogene Yogatherapie-Programme, welche eine ganzheitliche Gesundheit und die Klarheit des Geistes fördern.

Das große Yoga-Therapiebuch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A.G. Mohan, sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. Es ist klar und verständlich geschrieben und eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für fortgeschrittene Yogaübende, die sich für das große Heilungspotential der Yogatherapie interessieren. Remo Rittiners hat seine langjährige Erfahrung mit zahlreichen Menschen, die regelmäßig Yoga unter seiner Anleitung praktizieren, in dieses Buch einfließen lassen.

Dieses Buch bietet zahlreiche Yoga-Therapieprogramme für gesunde Füße, stabile Knie, bewegliche Hüften, einen starken Rücken, entspannte Schultern und einen entspannten Nacken.
Es bietet aber auch Yoga-Therapieprogramme, die sich bei hohem Blutdruck, Asthma, Übergewicht und Schlafstörungen bewährt haben.

Alle Übungen werden in klarer und verständlicher Form erklärt und sind dank zahlreicher Fotos für jede/n Leser/in leicht zugänglich.

• Vollständig überarbeitete Neuauflage (Februar 2023)
  
• Mit 400 Fotos
• Vorwort von Rüdiger Dahlke
• 200 Seiten, Klappenbroschur
• Sprache: Deutsch