Das Grosse Yoga-Therapiebuch - Remo Rittiner & Christoph Kraft

Un ouvrage de base du yoga pour la guérison du corps, de l'âme et de l'esprit

Dans ce livre d'exercices de yoga, les auteurs Remo Rittiner et Christoph Kraft transmettent des programmes de yogathérapie fondés et axés sur la pratique, qui favorisent une santé globale et la clarté de l'esprit.

Le Grand Livre de Yoga Thérapeutique est basé sur les principes fondamentaux de la tradition du yoga du maître T. Krishnamacharya et de son élève A.G. Mohan, ainsi que sur les dernières connaissances de l'anatomie occidentale. Il est écrit de manière claire et compréhensible et convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants de yoga avancés qui s'intéressent au grand potentiel de guérison de la yogathérapie. Remo Rittiners a mis à profit dans ce livre sa longue expérience avec de nombreuses personnes qui pratiquent régulièrement le yoga sous sa direction.

Ce livre propose de nombreux programmes de yoga thérapeutique pour des pieds sains, des genoux stables, des hanches mobiles, un dos fort, des épaules détendues et une nuque relaxée.
Il propose également des programmes de yoga thérapeutique qui ont fait leurs preuves en cas d'hypertension, d'asthme, d'obésité et de troubles du sommeil.

Tous les exercices sont expliqués de manière claire et compréhensible et sont facilement accessibles à chaque lecteur/trice grâce à de nombreuses photos.

• Nouvelle édition entièrement révisée (février 2023)
• Avec 400 photos
• Préface de Rüdiger Dahlke
• 200 pages, brochure à rabats
• Langue : allemand