Yoga und Psychologie - Dr. Carsten Unger und Katrin Hofman-Unger

Persönliches Wachstum und Risiken auf dem Übungsweg – Ein Leitfaden für Übende und Lehrende

"Vieles, was uns am Herzen liegt und was wir in diesem Buch ausdrücken möchten, liegt jenseits der Sprache. Es liegt in jedem, der Yoga übt oder weitervermittelt. Es ist das Wie des Yoga ... Aus unserer Sicht ist der Yoga auch ein Weg des konsequenten In-Frage-Stellens und des Bildens von inneren Maßstäben (sowie deren Transformation) aufgrund von Selbststudium. In diesem Sinne möchten wir einladen, dieses Buch als Hilfsmittel und Anregung zu verstehen, dessen Aussagen anhand der eigenen Erfahrung zu überprüfen, zu ergänzen oder zu verwerfen."
(Dr. Carsten Unger und Katrin Hofman-Unger)

Im Zentrum steht die Frage: Wie wirkt Yoga aus psychologischer Sicht? Welche Veränderungen im Verhalten und Erleben des Übenden sind möglich? Das Buch bietet faszinierende Einblicke und Anregungen für jeden am Yoga und an der Psychologie interessierten Leser wie auch für den Lehrenden. Es versucht gleichsam einen Dialog zwischen westlicher und östlicher Psychologie und öffnet immer wieder die Perspektive in eine tiefe philosophische Dimension. Damit gelingt eine spannende Annäherung an das Geheimnis des Yoga.

Auch für den Laien nachvollziehbar werden u.a. folgende Themen behandelt:

• Grundlagen der Yoga-Psychologie, oder: Wie funktioniert unser Geist?
• Können wir durch Yoga unsere Gewohnheiten verändern?
• Yoga als Weg zu persönlichem Wachstum
• Die Veränderung der Wirklichkeit durch Übung
• Möglichkeiten und Grenzen des Einzelunterrichts
• Forschungsergebnisse zu Yoga und Meditation
• Mögliche Fehlentwicklungen und Risiken auf dem Übungsweg
• Die gesellschaftliche Bedeutung des Yoga im Westen

Die Autoren sind als Psychologen, Yogalehrer und Ausbilder von Yoga-Lehrenden im Himalaya Institut Hamburg tätig.

Soft Cover, Format ca. 13,8 x 21 cm
254 Seiten, mit Grafiken und Übersichten
Sprache: Deutsch