Pranayama - Gitta Kistenmacher

Pranayama - die Atemschule des Hatha Yoga ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Dieser Pranayama-Übungsbegleiter informiert umfassend über die Atemschule des Hatha-Yoga, die aufgrund dieses urlaten Wissens auf viele andere Bereiche universell anwendbar sind.

Das Buch hält präzise und praktische Anleitungen bereit und dient als Erinnerungsstütze zum Üben für zu Hause, stellt aber auch die gesamte Komplexität der yogischen Atemkunst anschaulich dar. Wertvolle Atemübungen be-reiten dich gezielt auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor, was dieses Buch sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene attraktiv macht.

Anschauliche, übersichtliche Grafiken machen dieses Buch sehr anwendungsfreundlich. Zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis komprimiert die Autorin Gitte Kistenmacher yogisches Hintergrundwis¬sen und erklärt dabei sehr deutlich deren Anwendungs- und Wirkungsweise. Die Yoga-Fachbegriffe werden dabei zuverlässig übersetzt. Auch als Arbeits- und Übungsmaterial für Yogalehrer und in derYogalehrer-Ausbildung ist dieses Werk eine perfekte Empfehlung.

• Ubersichtliches Standard- und Nachschlagewerk zu den Yoga-Atemübungen
• Langjährige Praxiserfahrung der Autorin als Yogalehrerin
• Geeignet als Arbeits- und Übungsmaterial für YogalehrerInnen
• Für Yogis/Yoginis, denen es um Yoga geht und nicht um einen bestimmten Yoga-Stil

Gitta Kistenmacher ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY. Sie praktiziert bereits seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt regelmäßig an Meditationsretreats, Yogakongressen und Yogaseminaren bzw. -workshops teil.

• Soft Cover, 160 Seiten,
• 100 Abbildungen
• Sprache: Deutsch.