Bewusster Atem, Pranayama im Kundalini Yoga - Sat Hari Singh

Wir sind in vielen Dingen des Lebens oft unbewusst und ignorieren häufig selbst wichtige Dinge.
So ignorieren wir auch häufig die immer vorhandene, lebensspendende Anwesenheit des Atems.

Die Bezeichnung "Lebensatem" macht deutlich, wie wichtig der Atem ist.
Der Atem vermag es, uns den wunderbaren realen Kontakt mit dem Göttlichen in jedem Augenblick ins Bewusstsein zu rufen.

Im Yoga sensibilisieren wir uns langsam für diesen Zusammenhang und erweitern unsere Achtsamkeit für die grundlegende Wirklichkeit, die stets mit bewusstem Atem beginnt.

Die Lehren des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan bieten eine große Fülle erstaunlicher und tiefgreifender Praktiken, mit denen wir ganz konkret und bewusst positiven Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlergehen und auch unsere Bewusstheit nehmen können – und das in jeder Lebenslage.

Diese Sammlung von ca. 70 Pranayamas im Kundalini Yoga lässt uns unzählige segensreiche Wirkungen des Lebensatems erfahren, wenn wir bereit sind, sie auszuprobieren und etwas zu üben. Dann werden wir vielfältige körperliche, geistige und seelische Veränderungen in uns erfahren: ein Universum von Geschenken des Lebensatems.

• Taschenbuch, Softcover mit Klappen
• Format ca. 12,6 x 18,9 cm
• 160 Seiten
• Mit vielen Abbildungen
• Sprache: Deutsch

Buch-Tipp zum Thema "Pranayama" (Deutsch):
(mehrere Übungen stammen ursprünglich aus diesem Buch)

Prana, Prani, Pranayam - Yogi Bhajan, Deutsche Ausgabe