Transformation, Band 1: Das Selbst meistern

Meisterschaft ist nicht länger ein Mysterium. Richte das Selbst in dir aus – beherrsche das Selbst – verkörpere deine Identität, erfahre deinen Atem und erweitere dein Strahlen. Hier sind die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Chakras ins Gleichgewicht zu bringen, deinen Geist zu disziplinieren, die Vergangenheit zu entrümpeln und die Gegenwart zu erneuern, um deine Zukunft zu manifestieren. Stärke deine Vitalität und Widerstandsfähigkeit; bestimme dein Schicksal, während du jedes Alter und jede Phase des Lebens durchläufst.

Die 91 Kundalini Yoga Kriyas und Meditationen im Buch Transformation, Band 1: Das Selbst meistern wurden zusammengestellt, um deine persönliche Yoga-Praxis und deine Erfahrung des Selbst zu vertiefen. Viele dieser Kriyas werden auch in der Kundalini Yoga LehrerInnen-Ausbildung Stufe 2 verwendet und waren niemals zuvor erhältlich! Praktiziere mit dieser neuesten Zusammenstellung des Kundalini Research Institute (KRI) etwas Neues oder meistere etwas Vertrautes.  

Themen im Band 1 - Das Selbst meistern:

• Identität & das Selbst
• Den Atem reiten
• Dein Strahlen stärken
• Die Tattvas beherrschen & die Chakras ins Gleichgewicht bringen
• Dhyana, Dharana & Pratyahar
• Das Unterbewusstsein reinigen
• Das Gehirn erneuern
• Vitalität
• Widerstandsfähigkeit
• Übergänge: Wiedergeboren werden, Leben und Sterben

Transformation, Band 1: Das Selbst meistern wurde nicht nur für die persönliche Yoga-Praxis zusammengestellt, sondern auch für YogalehrerInnen, um z.B. Yoga-Workshops zu entwickeln, thematische 6‑Wochen‑Kurse zu planen, oder mit Leichtigkeit einzelne Asanas anzuleiten. Jedes Kapitel einzeln zu verwenden oder Themen zu kombinieren eröffnet dir unbegrenzte Möglichkeiten.

Format: ca. A4, Softcover
204 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen
Sprache: Deutsch.

Dieses Buch ist auch als englischsprachige US-Originalausgabe bei uns erhältlich:

Transformation Vol. 1: Mastering the Self