22 Meditations to Identify and Release Your Fears

22 Meditations to Identify and Release Your Fears est un livre formidable qui propose des instructions et des méditations pratiques pour cultiver l'amour et la confiance dans l'inconnu, tout en confrontant et en libérant les peurs. La pratique de ces 22 méditations peut t'aider à observer tes peurs avec un esprit neutre et à les dissoudre progressivement. Les 22 méditations sont basées sur des conférences et des méditations que Yogi Bhajan a enseignées au début des années 1990. Elles sont comme une boîte à outils avec laquelle tu peux approfondir ta conscience intérieure et développer ton propre calibre.

Les meilleures utilisations de 22 Méditations pour identifier et libérer vos peurs incluent :

• Vaincre l'anxiété : Le livre propose de puissantes méditations de Kundalini Yoga qui vous aident à calmer votre esprit et à réduire les inquiétudes profondes et les pensées obsédantes.
  
  
• Améliorer la conscience de soi : En pratiquant les méditations du livre, vous pouvez développer une plus grande conscience de soi et acquérir une compréhension plus profonde de vos émotions et de vos schémas de pensée.
  
  
• Guérir les blessures émotionnelles : Les méditations du livre vous aident à identifier et à libérer les peurs intérieures profondément enracinées et les blessures émotionnelles, en confrontant vos dualités et votre autodestruction.
  
  
• Augmenter l'énergie et la vitalité : En pratiquant les méditations du livre, vous pouvez faire l'expérience d'une énergie, d'une vitalité et d'une clarté mentale accrues dans votre vie quotidienne.
  
  
• Améliorer les relations : En développant une meilleure conscience de soi et une plus grande intelligence émotionnelle grâce aux méditations du livre, vous pouvez améliorer vos relations avec les autres.
  
  
• Stimuler la croissance spirituelle : Ces 22 méditations peuvent vous aider à nourrir votre amour de soi et à approfondir votre connexion avec vous-même, les autres et l'univers.

Livre de poche, 96 pages
Avec des illustrations de Janis Souza
Format approx. : 17,8 x 23,3 cm
Langue : anglais