22 Meditations to Identify and Release Your Fears

22 Meditations to Identify and Release Your Fears es un gran libro que ofrece orientación y meditaciones prácticas para cultivar el amor y la confianza en lo desconocido a la vez que se afrontan y se liberan los miedos. La práctica de estas 22 meditaciones puede ayudarte a observar tus miedos con una mente neutral y a disolverlos gradualmente. Las 22 meditaciones se basan en conferencias y meditaciones impartidas por Yogui Bhajan a principios de la década de 1990. Son como una caja de herramientas con las que puedes profundizar en tu conciencia interior y desarrollar tu propio calibre.

Los mejores usos de 22 Meditaciones para identificar y liberar tus miedos incluyen:

• Superar la ansiedad: El libro ofrece poderosas meditaciones de Kundalini Yoga que ayudan a calmar la mente y reducir las preocupaciones profundas y los pensamientos inquietantes.
  
  
• Mejorar el autoconocimiento: Al practicar las meditaciones del libro, puedes desarrollar una mayor autoconciencia y obtener una comprensión más profunda de tus emociones y patrones de pensamiento.
  
  
• Sanar heridas emocionales: Las meditaciones del libro te apoyan a identificar y liberar miedos internos profundamente arraigados y heridas emocionales, confrontando tus dualidades y autodestructividad.
  
  
• Aumentar la energía y la vitalidad: Al practicar las meditaciones del libro, puedes experimentar mayor energía, vitalidad y claridad mental en tu vida diaria.
  
  
• Mejorar las relaciones: Al desarrollar una mayor autoconciencia e inteligencia emocional a través de las meditaciones del libro, puedes mejorar tus relaciones con los demás.
  
  
• Impulsar el crecimiento espiritual: Estas 22 meditaciones pueden ayudarte a nutrir tu amor propio y a profundizar tu conexión contigo mismo, con los demás y con el universo.

Rústica, 96 páginas
Con ilustraciones de Janis Souza
ormato aprox.: 17,8 x 23,3 cm
Idioma: inglés