Finding Peace Within Shattered Pieces - Simranjeet Kaur
Healing Trauma with Yoga and Meditation
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1-3 jours
0,28 kgISBN: 978-0-9639847-9-1
Numéro: EN-119
Dans son livre Finding Peace Within Shattered Pieces ("Trouver la paix au milieu de morceaux brisés"), l'ancienne policière londonienne Simranjeet Kaur combine la conscience, la clarté et l'engagement nécessaires pour vous offrir un voyage de guérison avec le soutien du yoga et de la méditation.
Elle partage des idées, des intuitions et des inspirations qui peuvent t'aider à faire tes propres choix et à vivre le travail de guérison de manière efficace et avec compassion.
Ce livre consiste en un programme de 40 jours avec différents types de yoga et de méditation, afin que tu puisses pratiquer chez toi et commencer ton voyage de guérison en douceur et le laisser se développer. Il contient également des informations importantes sur la violence sexuelle, sur ce qu'il faut faire si l'on est témoin ou victime, sur la manière de demander de l'aide à des professionnels et de trouver un soutien auprès d'organismes juridiques.
"Une approche qui permet à l'individu de surmonter ses blocages, de s'élever de l'obscurité du désespoir et de mener une vie avec une estime de soi positive et joyeuse".
— Shiv Charan Singh
Livre de poche, 220 pages
Avec des illustrations de Janis Souza
format env. 17,8 cm x 23,3 cm
Langue : anglais
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