Inner Workout Manual - Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan

Le Inner Workout Manual est une compilation spirituelle et émotionnelle édifiante des nombreux enseignements de yoga selon Yogi Bhajan, élaborée lors de la formation pour femmes à Espanola, au Nouveau Mexique, en 1985. Ce manuel de yoga est conçu tant pour les étudiants que pour les professeurs. Utilisez cet ouvrage pour accompagner votre pratique journalière et sentez-vous bien!

Séries de Yoga contenues dans ce manuel:

- Saahibee Kriya – pour contrôler votre Domaine
- Communication entre les hémisphères
- Au delà de la fatigue
- Gardiens de la santé (pour les glandes)
- Pour exalter le Soi
- L’essence du Soi
- Fondation pour l’Infini
- Le docteur Cerveau
- Le relâchement de la tension du guerrier
- Renforcement du système immunitaire
- Communication Céleste
- Entrainement complet pour les êtres élémentaires
- Synchroniser le cerveau et équilibrer les Tattvas

Explications supplémentaires pour : postures de base, respiration, Tattvas, Mantras et Chakras.

62 pages, révisé et certifié par KRI. Couverture souple.
Langue : anglais.

À notre regret, la réduction enseignants n'est pas appliquée sur cet article.