Finding Peace Within Shattered Pieces - Simranjeet Kaur
Healing Trauma with Yoga and Meditation
1-3 días
0,28 kg
ISBN: 978-0-9639847-9-1
Número: EN-119
En su libro Finding Peace Within Shattered Pieces, la ex policía londinense Simranjeet Kaur combina la conciencia, la claridad y el compromiso necesarios para ofrecerte un viaje de sanación apoyado en el yoga y la meditación.
Ella comparte ideas, percepciones e inspiraciones que pueden ayudarte a tomar tus propias decisiones y a experimentar el trabajo de curación de manera efectiva y compasiva.
Este libro consiste en un programa de 40 días de diferentes tipos de yoga y meditación para que puedas practicar en casa y comenzar y desarrollar suavemente tu viaje de curación. También contiene información importante sobre la violencia sexual, y qué hacer si se es testigo o se sufre, cómo buscar ayuda profesional y cómo encontrar apoyo de organismos legales.
"Un enfoque que capacita a las personas para superar sus bloqueos, salir de la oscuridad de la desesperación y vivir una vida de autoestima positiva y alegría".
— Shiv Charan Singh
Rústica, 220 páginas
Con ilustraciones de Janis Souza
Formato aprox. 17,8 cm x 23,3 cm
Idioma: inglés
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