Yoga and School, Practice Book - Alexa Albrecht
Edition anglaise
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Le Yoga pour plus de vigilance, de santé et de joie de vivre
Après de nombreuses années d'expérience avec le Yoga dans les écoles, Alexa Albrecht décrit ce qui le rend si spécial :
Quelques exercices simples pendant les cinq premières minutes d'un cours conduisent à plus de calme dans la salle de classe. Ils permettent aux enseignants et aux élèves de se sentir bien dans une atmosphère de respect mutuel. Tous sont plus présents et plus concentrés.
L'exercice régulier renforce le système immunitaire, améliore la résistance et assure un meilleur climat de classe.
La bonne humeur et la détente s'installent de manière immédiatement perceptible.
Dans ce livre pratique Yoga and School, illustré par Julie Thomas, Alexa Albrecht partage sa profonde expérience avec les enseignants, les parents et les élèves :
- Le Yoga en classe
- Conseils pour les clubs de yoga
- Méditations
- Prendre soin de soi
- Des voyages imaginaires à écouter et à expérimenter
Format : 14 x 21 cm
Brochure à rabats
156 pages
Avec des illustrations en couleur de Julie Thomas
Langue : anglaise
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