Creating Happiness – Dr. Haridass Kaur

« Vous êtes la boussole, faites de ce qui vous tient à cœur
une priorité pour devenir autonome et aller de l'avant avec confiance. »
- Haridass

Creating Happiness – Building yourself from the inside out est un chemin vers soi-même en définissant son bonheur. Un guide habile, étape par étape, pour identifier et éliminer les schémas négatifs, et créer de nouvelles habitudes qui s'alignent sur vos valeurs.

Chaque chapitre, à la fois perspicace et terre-à-terre, vous propose des exercices stimulants et significatifs, assortis de questions de réflexion qui mènent à des actions concrètes.

Prenez des mesures pour renforcer et établir de nouveaux modes de vie et de relations. Devenez plus détendu en prenant activement le contrôle de votre propre bonheur.

Faites l'expérience d'exercices de respiration simples mais puissants avec le yoga, les pratiques de méditation et les techniques de massage pour déplacer l'énergie Qi et libérer la stagnation.

Connectez-vous à votre force intérieure et à votre confiance en vous qui vous mèneront à une vie de joie et d'épanouissement. Prenez des mesures pour créer la stabilité, la paix et le succès.

• Format : environ 19 x 23,5 cm
• Couverture souple, impression en couleur
• Nombreuses photos et illustrations
• 273 pages
• Langue : anglais

Haridass Kaur Khalsa, PhD, est auteure, formatrice de professeurs de Kundalini Yoga, entrepreneuse, investisseuse et fondatrice de l'Infinite Goddess School of Human Advancement (École de la déesse infinie pour le progrès humain). Elle réside à Los Angeles, aux États-Unis, où elle propose des programmes de certification et de formation (au yoga) internationalement reconnus, des ateliers, ainsi que des programmes éducatifs en ligne pour les enseignants, les particuliers et les professionnels.
www.infinitegoddess.com