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Les Chakras - Centres d'Énergie

Chakra signifie "roue". Les Chakras sont des centres d'énergie ou des tourbillons énergétiques. Ils existent comme des énergies dynamiques. Comprendre les chakras peut aider à comprendre comment fonctionne l'énergie chez un être humain au sein de l'échange complexe et vaste de l'existence à de multiples niveaux. Les chakras influencent nos perceptions, sentiments et choix. Ils affectent le flux et le type de pensées que nous avons et les énergies que nous rassemblons pour agir et manifester nos pensées. Dans tous nos comportements, ils influencent la relation entre le conscient et l'inconscient. Ouvrir et équilibrer les chakras ouvrent les sens et les intègrent dans un réseau sensible lié au plus grand champ d'énergie duquel nous venons et vers lequel nous retournons.

Le Yoga se centre sur les 8 principaux chakras:

  • Sept des huit chakras correspondent aux zones du système endocrinien ou à des plexus nerveux du corps physique, et le huitième correspond à l'Aura ou champ magnétique du corps.
  • Les trois premiers chakras sont connus comme le Triangle Inférieur et les cinquième, sixième et septièmechakras comme le Triangle Supérieur. Le quatrième Chakra, le Chakra du Cœur est le point d'équilibre entre eux où l'expérience passe de "moi à toi" ou de "moi à nous".
  • Aucun ckakra n'existe par lui-même. Quand nous explorons l'Anatomie Yogique, nous devons passer d'une vision qui analyse et sépare à une approche plus holistique qui reconnaît que tout fonctionne à l'unisson. Les chakras font partie d'un plus grand cycle d'évolution et de dévolution, de manifestation et de sublimation. Le chakras du Triangle Inférieur sont centrés sur l'élimination et la réduction et forment un équilibre avec ceux du Triangle Supérieur qui accumulent, créent et raffinent.
  • Les cinq premiers Chakras sont associés aux cinq Tattvas ou éléments bruts: Terre, Eau, Feu, Air et Éther , et la qualité que chacun des éléments représente. Les trois chakras supérieurs correspondent à des royaumes plus subtiles sans corrélation avec les Tattvas.
  • Prana, la force vitale, renforce les chakras, en nettoyant les blocages pour laisser passer le flux naturel d'énergie libérée. Le Yoga, et en particulier le Kundalini Yoga, facilite le nettoyage et l'équilibrage et optimise le fonctionnement des corps physique, mental et spirituel.


Profil des Chakras

Le Triangle Inférieur

1. Chakra racine: Mouladhara

Terre, fondations, survie, sécurité, habitude, auto acceptation.
Emplacement: base de la colonne vertébrale, entre anus et organes sexuels.
Organe/Glande: organes d'élimination.
Couleur: rouge
Qualités: enraciné, centré, sûr, loyal, stable. Saines fonctions d'élimination.
Ombre: peur, insécurité. La vie ressemble à un fardeau : sentiment de ne pas vraiment appartenir à la Terre, à une culture ou à une famille.
Exercices de Yoga: posture du corbeau, posture de la chaise, flexions, posture de la grenouille, Moulabandha, étirements avant, exercices couché sur l'estomac, les pieds frappant les fessiers.

2. Chakra Sexuel- (Sacral-): Svadisthana

Eau, créativité, sentir, désirer, créer.
Emplacement: organes sexuels
Organe/Glande: organes sexuels, glandes reproductrices, reins, vessie
Couleur: orange.
Qualités: attitude positive, détendue vis-à-vis des fonctions sexuelles, patience; créativité, relations responsables.
Ombre: émotions rigides, frigidité, culpabilité, aucune frontière, relations immatures. Problèmes avec les organes de reproduction, ou les reins.
Exercices de Yoga: la grenouille, le cobra, le papillon, Sat Kriya, Chat-vache, Maha Moudra, sauts rapides du bassin.

3. Chakra du nombril: Manipura

Feu, action et équilibre, la volonté du guerrier spirituel.
Emplacement: secteur du centre du nombril, plexus solaire.
Organe/Glande/Nerfs: plexus du nombril (réseau autonome de fibres nerveuses sympathiques, 72 000 terminaisons nerveuses), foie, vésicule biliaire, rate, organes digestifs, pancréas, surrénales.
Couleur: jaune
Qualités: le centre du pouvoir personnel et de l'engagement, estime de soi, identité, jugement. C'est là que se développe la force pour l'équilibre intérieur, l'inspiration et la bonne santé.
Ombre: colère, avidité, honte, désespoir. Des obstacles partout. Pas assez de force et de spontanéité. Conformiste pour être reconnu. Refuser ses propres désirs et émotions. Problèmes digestifs, douleurs dans le foie, la vésicule biliaire et le pancréas.
Exercices de Yoga: posture de tension, Sat Kriya, posture du paon, l'arc, le poisson, fermeture du diaphragme, respiration du feu; tous les exercices qui exercent les muscles abdominaux.

Point d'équilibre entre les triangles inférieur & supérieur

4. Chakra du cœur: Anahata

Air, amour et compassion, amour et conscience. Du « moi au nous ».
Emplacement: au milieu de la poitrine, au niveau du sternum et des mamelons.
Organe/Glande: cœur, poumons et thymus.
Couleur: vert
Qualités: compassion; bonté, pardon, service; amour. Reconnaissance et compréhension de ces qualités chez les autres. Transformation sacrée. Éveil à la conscience spirituelle.
Ombre: chagrin, attachement, fermeture à l'entourage, facilement blessé, dépendant de l'amour et de l'affection des autres. Crainte du rejet. Syndrome du bon samaritain, impitoyable. Problèmes de cœur, de poumons, de pression sanguine.
Exercices de Yoga: éradicateur de l'Ego, Yoga Moudra, moudra de l'ours, posture du fœtus (étirement des muscles du cœur). Tous les exercices avec les bras et torsion du haut du buste. Tout pranayama (exercices de respiration).

Triangle supérieur

5. Chakra de la gorge: Vishuddha

Éther, pouvoir de projection du verbe. Entendre et dire la vérité. L'Enseignant.
Emplacement: la gorge
Organe/Glande: trachée, gorge, vertèbres cervicales, thyroïde.
Couleur: bleu clair
Qualités: le centre de la vérité, le langage, la connaissance et la capacité à communiquer vraiment. Authenticité, saine expression de soi et interaction, qui inspire, enseignement. Incarnation de la volonté divine.
Ombre: léthargie, faiblesse dans les capacités d'expression et de description. Timidité, problèmes de voix, insécurité, crainte de l'opinion et des jugements des autres. Problèmes de gorge, de cou et de thyroïde.
Exercices de Yoga: tous les chants. La chandelle, le cobra, la charrue, le chameau, le chat-vache, rotations du cou, fermeture du cou, le nez aux genoux.

6. Chakra (troisième œil): Ajna

Intuition, sagesse, identité. L'union des opposés.
Emplacement: entre les sourcils.
Organe/Glande: cerveau, glande pituitaire.
Couleur: indigo.
Qualités: centre de l'intuition, de la clairvoyance; visualisation, fantasmes, concentration et détermination. Auto-initiation. Pouvoir de projection. Compréhension de l'objectif fixé.
Ombre: Confusion, dépression. Rejet de la spiritualité. Trop intellectuel.
Exercices de Yoga: méditation sur le troisième œil, chants longs, Kirtan Kriya. L'archer. Respirations sifflées. Yoga Mudra. Tous les exercices où le front repose sur le sol.

7. Chakra de la couronne: Sahasrara

Humilité et immensité. Transcendance. La Dixième Porte.
Emplacement: couronne de la tête.
Organe/Glande: cerveau, glande pinéale.
Couleur: Violet.
Qualités: le siège de l'âme. Connexion au Soi Supérieur. Illumination. Unité. Élévation. Relation à l'inconnu.
Ombre: chagrin profond. Sentiment d'être séparé de l'existence et de l'abondance. Peur de la mort.
Exercices de Yoga: éradicateur de l'Ego, Mahabandha, Sat Kriya. Concentration sur le bout du nez. Toutes méditations.

8. Chakra: l'Aura

Radiance, lumière.
Emplacement: le champ électromagnétique
Couleur: blanc
Qualités: l'Aura combine les effets de tous les chakras et constitue leur projection totale. l'Aura projette et protège.
Ombre: timide, en retrait, vulnérable.
Exercices de Yoga: le Triangle, l'éradicateur de l'Ego, l'Archer. Tous les exercices de bras. Toutes méditations.

Source: The Aquarian Teacher
© Kundalini Research Institute

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