Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 4
Stärkung des Immunsystems
Ein kompaktes Basis-Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, in diesem Band 4 gefolgt von ausführlichen Kapiteln über folgende Themen:
- Das Immunsystem
- Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem
- Was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken
- Ishnaan, die Wissenschaft der Hydrotherapie
- Kriyas - Übungen und Übungsreihen
- Körperliche und geistige Entspannung und Ruhe
- Nach der Entspannung
- Mantra und Meditation.
Diese völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter deiner Yoga-Praxis.
82 Seiten, gebunden, durchgehend illustriert, Format A5.
Extra Kapitel über geistige Entspannung und Ruhe, Mantra und Meditation.
|
