Introduction to Kundalini Yoga & Meditation, Vol. 1 - Guru Rattana, Ph.D.

Introduction to Kundalini Yoga & Meditation es una gran guía de yoga adecuada para estudiantes de todos los niveles. Guru Rattana Kaur combina la esencia de las enseñanzas de Yogi Bhajan con su propio conocimiento y sus percepciones únicas, obtenidas a lo largo de 40 años de práctica personal, estudio y enseñanza. Su sabiduría iluminará su camino, llevándole en lo profundo de su interior en un increíble viaje de transformación y auto-descubrimiento, a un destino de amor propio, paz interior y unidad con todos.  

Volume 1 - Begin and Deepen Your Practice ha estado 15 años en preparación y ha sido reescrito de principio a fin. Contiene una explicación completa y fácil de seguir, pero detallada de los fundamentos que todos debemos aprender y perfeccionar para elevar nuestra Kundalini y lograr una conciencia más elevada.  

• Encontrará consejos útiles para ayudarle a diseñar su práctica personal y optimizar su progreso
• Descubrirá cómo dirigir su atención, para sintonizar con los aspectos energéticos sutiles del ser
• Entenderá mejor cómo funciona la mente para que pueda meditar con éxito. 

Contiene Kundalini Kriyas y Meditaciones para tratar todos los problemas comunes que puede experimentar - estrés, adicciones, depresión, insomnio, salud de la columna vertebral, claridad mental, activación del centro del ombligo y apertura del corazón.

De hecho, este libro es la diversidad en acción. Hay algo para todos, sin importar el género, tamaño, edad, salud o religión. ¡cada uno/a puede transformar su vida y encontrar paz y felicidad en su interior!  

• ¡Para los estudiantes principiantes, este libro es un tesoro de fórmulas mágicas!
• Practicantes de larga data, descubrirán sutiles refinamientos para profundizar su práctica
• Profesores de Kundalini Yoga, este es el libro que han estado esperando, un libro diseñado para ayudar a organizar sus clases y que explica de forma práctica y comprensible las explicaciones que desmitifican las enseñanzas para sus estudiantes.  

Libro encuadernado en espiral, tapa blanda, 154 páginas.
Idioma: inglés.