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The Flow - Yoga & Meditation with Kate McKenzie DVD

The Flow - Yoga & Meditation with Kate McKenzie DVD

Exploring the Chakras

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Art.Nr.: DVD-211
Gewicht: 0,12 kg
EAN: 5060094550190
16,95  Inkl. 19% MwSt.
zzgl. Versandkosten
Info zu Vormerkungen

Auf Basis der Lehren des Kundalini Yoga von Yogi Bhajan beinhaltet diese DVD The Flow eine Serie von acht einfachen Bewegungs-Meditationen.

Die Chakras sind Energiezentren, die in unserem Körper existieren, und ihre Vitalität hat Auswirkungen auf jeden Bereich unseres Lebens. Diese Energiezentren sind seit der Antike anerkannt und die moderne Wissenschaft beginnt die Rolle zu schätzen, die sie in unserem Gesamtwohlbefinden spielen. Egal, ob du jemand mit einer Yogamatte bist, oder nicht - du kannst in jedem Fall von diesen mächtigen Übungen profitieren.

Also gehe zusammen mit der erfahrenen Yogalehrern Kate McKenzie auf eine Reise durch die Chakras und genieße das Wohlbefinden, welches dieses alte, erprobte System in unser geschäftiges, modernes Leben bringen kann.

Inhalt dieser DVD:

  • Introduction
  • Balance: muladhara (07:16)
    support your lower back - to help you feel grounded
  • Abundance: swadhisthana (07:52)
    open your hips and pelvis - to bring flexibility into your life
  • Power: manipura (07:22)
    strengthen your navel and abdominal region - to build self confidence
  • Love: anahata (05:38)
    rejuvenate your lungs and heart - to enhance inner peace and compassion
  • Creativity: vishhuddha (05:52)
    release your shoulders, neck and throat - to uncover your true expression
  • Intuition: ajna (04:54)
    focus on your mind - to increase mental clarity
  • Expansion: sahasrara (03:44)
    connect you to your crown and higher mind - to develop wisdom and harmony
  • Radiance: aura (05:58)
    invigorate your whole body - to bring vitality and energy
  • Closing

Gesamtspielzeit ca. 50 Minuten.
Sprache Englisch.
Infoprogramm/Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG - ohne Altersbeschränkung

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