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Sadhana Handbuch, Deutsche Ausgabe - Gurucharan Singh Khalsa

Sadhana Handbuch, Deutsche Ausgabe - Gurucharan Singh Khalsa

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Artikel-Nr.: KY-020
Gewicht: 0,31 kg
ISBN: 978-3-9805039-7-6
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Das Sadhana Handbuch ist seit vielen Jahren ein Standardwerk des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und ein Top-Bestseller, umfassend in Theorie und praktischer Anwendung.
Das Sadhana Handbuch wurde von Gurucharan Singh Khalsa zusammengestellt und enthält faszinierende Kapitel über die Themen:

  • Die Ursprünge und Entwicklungen des Yoga
  • Was ist Yoga
  • Kundalini Yoga und die menschliche Ausstrahlung
  • Grundlagen - Atemtechnik, Asanas, Mudras, Mantras, Bandhas
  • Prana, Apana und die drei Körperschleusen
  • Chakras - eine erweiterte poetische Beschreibung von Erfahrung
  • Sadhana - das Fundament eines spirituellen Lebens
  • Aufwachübungen im Kundalini Yoga
  • Tipps für besseren Schlaf
  • Sadhana Modelle
  • Zahlreiche Kriyas und Meditationen.

Das Sadhana Handbuch ist so aufgeteilt, dass theoretischer und praktischer Teil ca. im Verhältnis 50/50 zueinander stehen. Es ist daher besonders umfassend und lehrreich, und ebenso ein umfassendes Praxisbuch mit vielen verschiedenen Yoga-Sets und Meditationen für alle Yoga-Level und Ansprüche.

Mit zahlreichen Abbildungen und Illustrationen
Format: ca. A5, Spiralbindung.
212 Seiten.
Sprache: Deutsch.

Das Sadhana Handbuch ist auch als englischsprachige US-Ausgabe erhältlich:

Sadhana Guidelines 2nd Edition – Gurucharan Singh Khalsa Sadhana Guidelines 2nd Edition – Gurucharan Singh Khalsa

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