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Radiant Health & Authentic Happiness - Anne Novak DVD

Radiant Health & Authentic Happiness - Anne Novak DVD

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Art.Nr.: DVD-001
Gewicht: 0,13 kg
EAN: 884501851015
17,50  Inkl. 19% MwSt.
zzgl. Versandkosten
Info zu Vormerkungen

Radiant Health and Authentic Happiness ist eine 3-stündige Yoga-DVD, die einem Privat-Training gleichkommt! Diese DVD enthält zwei verschiedene Aufwärm-Sequenzen sowie drei Kundalini Yoga Sets und Meditaitonen, die man auswählen kann – eine großartige Auswahl mit drei anregenden und fördernden Yoga-Klassen auf einer einzigen DVD.

Anne Novaks einfühlsame, gut verständliche und inspirierende Art zu unterrichten wird dich in deine Mitte führen und dich durch alle Übungen hindurch begeistern. In einem separaten Einführungs-Teil werden die Grundlagen des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, anhand folgender Hauptthemen erläutert: :

  • How to meditate to why to meditate (Wie man meditiert und warum man meditiert)
  • Breathing (Atem)
  • Body locks (Körperschleusen – Bandhas)
  • Mudras (Hand- und Fingerhaltungen)
  • Eye focus... (Fokussierung der Augen)
  • … and more!

Auf ihre leicht zugängliche, einladende Art vermittelt Anne Novak sofort ein angenehmes Gefühl und spricht alle Fitness- und Erfahrungsstufen an – die DVD ist somit sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Genieße diese speziellen Yoga Sets und Meditationen – sie balancieren die Emotionen, stärken Anmut und Widerstandsfähigkeit unter Druck und lassen dich deine eigene Grenzenlosigkeit spüren. Diese Yoga Workouts fördern das Immunsystem und die Fitness, sie verbessern Laune und Leben, so dass Du anfängst, von innen heraus zu leuchten.

Bonus Extras: entspanne tief mit dem heilenden Klang des Gongs und erfahre die Segnung des Live-Kirtan mit dem Chant-Konzert des talentierten Musikers Gurunam Singh.

Spielzeit: ca. 3 Stunden.
Sprache: English.
Infoprogramm/Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG - ohne Altersbeschränkung

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