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Mindfulness Gong Yoga Timer, Ahorn-Holz
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Mindfulness Gong Yoga Timer, Ahorn-Holz

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Art.Nr.: 4332
Gewicht: 0,40 kg
72,95  Inkl. 19% MwSt.
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Viele Meditationslehrer empfehlen das Erklingenlassen eines Gongs als ideales Mittel zur Erinnerung an Achtsamkeit - nicht nur in Momenten wenn die Gedanken abschweifen, sondern als Begleitung während des ganzen Tages. Dies ist die Stärke des MINDFULNESS Gong Yoga-Timers.

Der Mindfulness Timer wurde entwickelt, um Dir dabei zu helfen, bei allen Arten von meditationsbasierenden Praktiken (wie z.B. MBSR und MBCT) gegenwärtig und bewusst zu bleiben, und das trotz der vielen unaufhörlichen Ablenkungen, die von unserem geschäftigen Verstand kommen. Aber wie kann eine Uhr die Qualität unserer Aufmerksamkeit beeinflussen und uns eine gewisse Form von Bewusstheit garantieren? Aufmerksamkeit kann nicht programmiert werden, sondern bedeutet, dass man vertieft im Jetzt ist und sich daher im zeitlosen Raum befindet - und in diese Gegenwart holt uns der Mindfulness Timer regelmäßig zurück.

Die Wahrnehmung des weichen und harmonischen Gong des Mindfulnness Timers bringt den Geist schnell zurück in die Realität des Augenblicks. Statt für 10, 15 oder 20 Minuten fortzugehen, wird der Geist sanft in die Gegenwart zurück geholt...

Der Mindfulness Achtsamkeits-Timer vereinigt die Funktionen des Meditation Gong Timer und des Reiki Gong Timer. Du kannst mit dem Mindfulness Timer also acht verschiedene Gesamtzeiten und acht verschiedene Zeit-Intervalle einstellen. Als Signal ertönt - sehr angenehm für die Ohnren - der digital aufgenommene Klang einer Tibetischen Klangschale. Es gibt zwei Möglichleiten der Lautstärkeregelung.

Der Mindfulness Achtsamkeits Timer kann in zwei Schritten programmiert werden:

1. Bestimme zuerst das Zeitinterval: 8 Möglickeiten: von 0 (welches keine Glocke während der kompletten Meditationsperiode bedeutet) über 2, 3, 5, 10, 15, 20 bis 30 Minuten.
2. Bestimme die Dauer der Sitzung: 8 Möglickeiten: 20, 25, 30, 40, 45, 50, 60 und 90 Minuten.

15 Sekunden später:

  • Drei Glockenschläge signalisieren den Start der Sitzung.
  • Ein einzelner Glockenschlag ertönt nach dem festgelegten Zeitunterval (oder keener, falls 0 ausgewählt wurde).
  • Drei Glockenschläge signalisieren das Ende der Sitzung.

Wir empfehlen, die Intervalle zu variieren, um eine Gewöhnung an einen bestimmten Rhythmus zu verhindern und um das Gegenwärtigsein zu fördern.

Der Mindfulness Yoga-Timer ist für diejenigen Meditierenden sehr nützlich, die sich ernsthaft schulen möchten. Er ist anwendbar für verschieden lange Sammlungsperioden bei verschiedenen Meditationsobjekten oder Formen der Visualisierung. Ebenso möglich sind periodische Wechsel von fokussierter Achtsamkeit zu verschiedenen Kontemplationen.
Und wenn die Meditation eine « Art des Daseins » wird, bleibt der Mindfulness Yoga Timer eine willkommene Erinnerung der Geistesgegenwart zu jeder Tageszeit.

Weitere Informationen:

Das Symbol: Der untere Teil symbolisiert den unaufhörlichen Kreis aus Gedanken - den Zyklus der Samsara. Die Linie, die sich in einer Spirale erhebt, steht für die Kraft der Aufmerksamkeit, die uns aus dem üblichen Kreislauf erheben kann und uns immer höher fortschreiten lässt, bis zum vollständigen Erwachen des Herzens.
Sobald dieses Symbol des Erwachens verstanden und geschätzt wird, kann ein einfacher Blick auf jenes im Laufe des Tages eine Erinnerung an die Aufmerksamkeit sein...und wir alle freuen uns, wieder in der Gegenwart zu sein.

Der hölzerne Teil, die Pyramide, ist ganz in Handarbeit aus vollem, poliertem, weißem Ahorn-Holz gearbeitet. Er ist nach den perfekten Proportionen der Cheopspyramide geformt, die Feng Shui-Spezialisten als Quelle kraftvoller Energie, Stabilität und Ausgeglichenheit betrachten.
Maße: 13,5 x 13,5 cm. Höhe ca. 10,5 cm.

Der Mindfulness Achtsamkeits Timer wird mit 4 AA Batterien betrieben (nicht mitgeliefert).

Download PDF: Mindfulness Timer Info

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