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Iyengar Yoga - B.K.S. Iyengar

Iyengar Yoga - B.K.S. Iyengar

Der Weg zu Gesundheit und Harmonie

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Artikel-Nr.: 2243
Gewicht: 2,02 kg
ISBN: 978-3-8310-2119-2
EAN: 9783831021192
29,95  Inkl. 7% MwSt.
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Info zu Vormerkungen

Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
In diesem umfassenden und reich bebilderten Lehrbuch - fast schon eine "Bibel" des Yoga - beschreibt der international führende Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar seine einzigartige ganzheitliche Methode. Egal, wie geübt oder alt jemand ist – die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene jeder Trainingsstufe geeignet. Mit im Programm enthalten sind 50 Asanas für gezielte Stressbekämpfung und Übungen gegen 80 häufige gesundheitliche Beschwerden. Ein 20-Wochen-Plan ermöglicht es Yoga-Anfängern, die Bewegungen richtig einzuüben und schnell Fortschritte zu machen.

Zum Autor:
Yogacharya B.K.S. Iyengar, geborgen 1918 in Indien, gilt als die führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga. Mehr als 180 Iyengar-Yoga-Institute weltweit unterrichten nach seiner Methode. Für seine Arbeit wurde Iyengar mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Friedenscharta der Vereinten Nationen.

416 Seiten, über 1000 Farbfotografien.
Gebunden (Hardcover) mit Schutzumschlag.

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