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Ich bin perfekt - Kundalini Yoga für Übergewichtige

Ich bin perfekt - Kundalini Yoga für Übergewichtige

von Manuela Eilers

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Art.Nr.: KY-116
Gewicht: 0,22 kg
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Zahllose Forschungsergebnisse zeigen, dass Übergewicht krank macht. Neben den häufig auftretenden Gelenkbeschwerden, zu hohem Bluthochdruck und Diabetes leiden auch viele Betroffene unter psychischen Problemen. Übergewichtige Menschen sollen sich verändern. Sie sollen mehr Disziplin aufbringen, weniger essen, gesünder essen, mehr Sport machen, den richtigen Sport machen und operieren lassen könnten sie sich auch! Die Botschaft ist eindeutig: „Verändere dich, denn so wie du bist, bist du falsch!" Die Fülle wird als verkörperter Mangel interpretiert, als Mangel an Selbstdisziplin, Bewegung und Selbstliebe. Kann aus diesem Mangel etwas wunderbares Neues entstehen?

Genau an diesem Punkt setzt Manuela Eilers Buch an. Sie hat den Mut, gegen den Strom zu schwimmen und bietet allen Übergewichtigen an, mit einer radikal neuen Perspektive auf ihr eigenes Leben zu schauen. Ich bin perfekt ist nicht nur der Titel des Buches, das sich an Übergewichtige richtet, ihre ganze Herangehens¬weise, die Erklärungen und die ausgewählten Übungsreihen und Meditationen vermitteln diese neue Sichtweise. Der Titel ist eine Aufmunterung für alle, die sich bisher nicht an Yoga herangetraut haben und gleichzeitig eine Provokation und eine Herausforderung für die lange eingeübte kritische Haltung gegenüber der eigenen Körperfülle: wie kann ich perfekt sein, so wie ich bin? Doch, du bist perfekt, ein wertvolles und liebenswertes Wesen, nimm dich an, so wie du bist - lautet die Antwort des Buches.

Als zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin begleitet Manuela Eilers Kursteilnehmer¬innen und Leserinnen und zeigt ihnen, dass die Fähigkeit zu Selbstliebe und Selbstan¬nahme neu zu erlernen ist. In kleinen, angemessenen Schritten können die Leserin und der Leser aus dem scheinbaren Mangel der äußeren Fülle herausgeführt werden, auf dass sie sich ihrer inneren Fülle bewusst werden. Auf diesem Weg können einige Pfunde verschwinden - ein netter Nebeneffekt. Dieses Yogabuch nimmt Dich mit auf eine Reise in das Zentrum Deines Seins - nur Du, Dein Atem, die Übung und die Meditation. Die kritische Distanz zu Dir selber darf sich auflösen. Aus diesem Raum des Friedens heraus kann etwas wahrhaft Neues entstehen. Deine innere Fülle kann in Vitalität, Vertrauen, Gelassenheit, Liebe und Anerkennung ihren neuen, kraftvollen Ausdruck finden.

Mit zahlreichen Abbildungen, Übungen, Meditationen und Erläuterungen.
Format A5, 112 Seiten.

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