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Yoga Beauty Body - Ana Brett & Ravi Singh DVD

Yoga Beauty Body - Ana Brett & Ravi Singh DVD

Kundalini Yoga DVD

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Poids d'envoi: 0,13 kg
EAN: 880239003498
Numéro: DVD-094
15,75  inclus 19% T.V.A.
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Yoga Beauty Body commence avec un excellent premier exercice de respiration qui rend la fameuse respiration du feu plus facile et quelques échauffements efficaces. Les exercices sont presque sans pause, avec des repos de 10-15 secondes ou des méditations dans les intervalles. Fait dans sa totalité (60 minutes) c'est un joli défi, mais faisable, permettant à tous les niveaux de participer.

Comme toujours, Ana & ravi donne des modifications à la plupart des exercices. Le génie du travail d'Ana & ravi est qu'ils travaillent plus que sur l'évident – allonger et renforcer tous les groupes de muscles – mais aussi sur les glandes pour le bien-être émotionnel, la joie, plus d'énergie, une meilleure sexualité, et une santé radiante. Il y a quelque chose pour chacun dans ce DVD

Ce travail contient les exercices Magnificent Seven qui selon la sagesse du yoga, sont essentiels à faire chaque jour. Les exercices de ce DVD incluent : la posture de la sauterelle, de l'arc, du chameau, la posture de tension, sur les épaules et la posture du fœtus. D'autres exercices incluent la posture de la chaise, la posture du cobra jambes écartées, la posture de la charrue, deux exercices intenses de bras/épaules, et aussi une profonde relaxation. Il y a aussi une méditation pour l'équilibre intérieur et extérieur.

Durée: env. 60 minutes.
Format: PAL.
Langue: anglais.
Programme d'information/d'enseignement – Tous publics

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