The Body Temple - Ramdesh Kaur (Livre)
Kundalini Yoga pour accepter son corps, pour les problèmes alimentaires & pour l'amour propre
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Si vous avez du mal à apprécier votre corps, si vous êtes bloqué à cause d’une faible estime personnelle ou de troubles alimentaires, ce livre est un cadeau pour vous guérir à travers la pratique du Kundalini Yoga et de la Méditation.
Écrit à la fois pour les débutants et pour les yogis confirmés, The Body Temple: Kundalini Yoga for Body Acceptance, Eating Disorders, and Radical Self-Love vous mène sur la voie d’une pratique bienfaisante, de la méditation, des mantras et des vrais miracles.
Vous y découvrirez:
- Techniques de yoga pour mettre à jour votre système corporel et récupérer santé et bien-être.
- Kriyas, Méditations et exercices de respiration pour la confiance en soi et l’acceptation de son corps.
- Simples outils pour vous permettre de surmonter vos dépendances ou troubles alimentaires.
- Recettes et conseils pour mener une vie saine, plus équilibrée.
- Une pratique quotidienne de yoga pour vous aider à transformer votre vie et commencer votre journée sainement.
Votre corps est un temple. Si vous avez toujours voulu vous sentir en pleine forme, vous aimer et guérir la relation à votre corps, ce livre est fait pour vous.
Ramdesh Kaur enseigne le Kundalini Yoga et la Méditation partout, depuis les contreforts de l'Himalaya jusqu’à la banlieue de New Jersey. Après une expérience vitale de troubles alimentaires et de se sentir mal à l'aise dans son corps, son yoga et sa pratique de la méditation lui ont redonné la santé, la joie et l'amour-profond. www.ramdesh.com
Couverture souple, format environ: 21,6 x 27,8 cm
Tout en couleur avec de nombreuses photos, 264 pages
Langue: anglais.
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