Soforthilfe-Yoga - Heike Oellerich & Miriam Wessels
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Soforthilfe-Yoga, yoga en cas d'urgence, un manuel pour vous fournir une auto-assistance pratique pour des maux quotidiens communs - de la tête au mal de dos par exemple. Divers exercices corporels et de respiration, la méditation et l'acupressure aux propriétés guérissantes, peuvent devenir très efficaces.
Le livre est organisé et présenté selon les symptômes: trois à cinq exercices spécifiques par cas. Avec des conseils SOS pour une aide rapide en cas d'urgence.
128 pages, avec 166 photographies en couleur, 5 dessins.
Format environ 16,7 x 22,0 cm, relié.
Langue: allemand.
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