Radiant Health & Authentic Happiness - Anne Novak DVD

Radiant Health and Authentic Happiness est un DVD d'un cours de 3 heures et presque comme un entrainement personnel! Ce DVD contient 2 séries d’échauffements et 3 séries de Kundalini yoga et de méditations que vous pouvez sélectionner. Un mélange génial de 3 classes de yoga en un DVD qui vous tiendra haletant et vigoureux !

L’enseignement compréhensif, attentif et inspirant d’Anne Novak vous garderab centré et élevé durant toute la durée de votre pratique. Une section d’introduction séparée vous enseigne les bases du Kundalini yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan, y compris des sujets tells que:

• comment et pourquoi méditer
• Respiration
• fermetures du corps
• Moudra
• Concentration visuelle...
• … et plus!

Avec son style accueillant, accessible, Anne vous fera immédiatement vous sentir à l’aise tout en s’adressant à différents niveaux d’aptitudes ou d’expérience! Plongez dans des séries de yoga et des méditations spécialement conçues pour équilibrer vos émotions, pour développer la grâce et la solidité sous la pression, et ressentir votre propre infinitude. Ces sénces d’entrainement de yoga augmenteront votre santé et votre condition physique, votre humeur et votre vie, afin que vous puissiez commencer à briller de l’intérieur vers l’extérieur !

extra bonus: détendez-vous profondément avec le son guérissant du gong et faites l’expérience de la benediction qu’est le kirtan en public (chant dévotionnel) avec un concert de chants comprenant le très talentueux Gurunam Singh.

"Anne Novak est une déesse de lumière et de clarté. J’adore ses cours ! Kundalini Yoga est une pratique ancienne …à la fois transcendante et pratique. Elle changera votre vie!"
- Christine Baranski.

"Kundalini Yoga avec Anne Novak: Radiant Health and Authentic Happiness est une incroyable opportunité d’étudier avec l’une des enseignantes de Kundalini Yoga les plus prisées."
- Ramdesh Kaur.

Durée: approx. 3 heures.
Langue: anglais.
Programme d'information/d'enseignement – Tous publics