Guide des Mudras par l'image - Jean-Marc Lecoutre
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Guide des Mudras par l'image de Jean-Marc Lecoutre est un manuel pour toute personne à la recherche de moyens naturels pour soulager rapidement de nombreux maux.
Accessibles, efficaces et agréables à tenir, les positions proposées vous plongeront dans un univers subtil d’une grande richesse.
Dans une méditation ciblée, ces « pauses » vous permettront de soulager angoisses, maux de dos et migraines entre autres, ou de retrouver davantage de joie de vivre.
Vous découvrirez aussi à quel point, en chantant certains sons (associés à des mudras), vous pourrez faire vibrer tel ou tel centre énergétique, et bénéficier des nombreux effets positifs qui en découleront.
Pratiquez le même mudra pendant cinq à vingt minutes par jour et savourez bientôt les fruits de votre patience et de votre persévérance.
Jean-Marc Lecoutre est pianiste et professeur de yoga depuis de nombreuses années à Dieppe et alentour. Il a déjà publié deux autres ouvrages sur le yoga, et créé un CD de musique d’inspiration orientale. Retrouvez-le sur son site www.yogacentrearmoni.com ou sur YouTube.
Format: environ A4
Avec de nombreuses photos
Pages: 96
Langue: français
Plus d'informations sur l'auteur ou l'artiste, sur le produit ou sur l'éditeur: www.yogacentrearmoni.com.
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