À Corps Retrouvé - Jean-Marc Lecoutre

HATHA YOGA : VISION D'UN YOGI PIANISTE

Né en Inde il y a quelques milliers d'années, le Hatha Yoga permet d'augmenter la force et la souplesse du corps et de l'esprit. Cette discipline, grâce au grand choix de postures, d'exercices respiratoires et autres techniques, mène peu à peu à un renforcement de l'énergie vitale et à une meilleure concentration.

En améliorant la santé générale, en combattant le stress et l'agitation mentale, la pratique de cet art venu de l'Orient ouvre de nouvelles portes et permet à chacun de s'accomplir dans sa spécificité. Cet ouvrage, fruit d'une recherche et d'une expérience de plus de vingt années, propose une grande richesse d'exercices dans lesquels le corps et l'esprit s'exercent en toute unité.

Son originalité consiste en sa progression pédagogique dans laquelle chacun peut puiser à son rythme ce dont il a besoin. L'auteur, également pianiste, a pu mesurer l'aide immense que lui a apporté cette science millénaire dans la pratique de son art tout comme dans sa vie au quotidien.
Jean-Marc LECOUTRE y a consacré un chapitre intitulé :
"Le Yoga au service du Pianiste"

A qui s'adresse ce livre ?
Ce livre s'adresse aux adolescents qui souhaitent s'épanouir au mieux physiquement et intellectuellement ; aux adultes de tout âge désirant prolonger ou retrouver une colonne vertébrale souple et mobile dans toutes les directions de l'espace, prévention idéale contre le mal de dos ; aux grands sportifs à la recherche d'une discipline complémentaire les aidant à se surpasser et aux artistes qu'il aidera sur le plan physique, intellectuel et émotionnel.

384 pages, avec de nombreuses photographies et illustrations.