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A Complete Course for Beginners Vol. 5 - Nirvair Singh DVD

A Complete Course for Beginners Vol. 5 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 9 & 10

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Numéro: DVD-205
Poids d'envoi: 0,09 kg
ISBN: 978-1-889679-17-4
EAN: 97818896791780
19,95  inclus 19% T.V.A.
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Un cours complet pour débutants – DVDs de Nirvair Singh Khalsa

Diffusée à l'origine comme cours télévisé accrédité à l'Université d'Alaska à Anchorage, la série de DVD Un cours complet pour débutants comprenant 6 DVD avec un total de 12 cours de Kundalini Yoga pour débutants, est conçue pour donner une vue d'ensemble de techniques très pratiques de yoga.

L'enseignant et formateur de yoga expérimenté Nirvair Singh Khalsa guide et élève l'étudiant à travers des exercices physiques, des techniques de respiration yoguiques, des relaxations et méditations profondes qui sont expliquées d'une façon simple et directe avec beaucoup d’humour. Nous mettant doucement au défi, ces programmes sympas sont faits pour des gens de tous âges et de toutes conditions et conviennent spécialement pour les débutants.

Chaque DVD présente deux cours de Kundalini Yoga et dure 120 minutes.

Un Cours Complet pour Débutants, Volume 5:

  • Programme 9: Séries de révision de respiration et séries respirations pour l’énergie.
    Séries d'étirements pour échauffement. Révision d'exercice de respiration, révision de la respiration longue et profonde, respiration narine gauche et droite, «le Grand gars facile », « Je suis prêt pour ça », « Respiration du Feu », clarification et exercice de combinaison de respiration. Série de respirations pour l'énergie de 17 minutes
  • Programme 10: Séries d'Exercices du Soleil pour l'Energie & la Stabilisation du Poids.
    Séries d'étirements pour échauffement. Exercices “Soleil”-exercices pour l'énergie et la Stabilisation du Poids. Sat Kriya. Relaxation profonde.


Durée: 120 minutes
Langue: anglais.
Programme d'information/d'enseignement – Tous publics

A Complete Course for Beginners

A Complete Course for Beginners

La série DVD "A Complete Course for Beginners" se compose de 6 DVD avec un total de 12 cours de Kundalini Yoga avec Nirvair Singh, professeur de yoga confirmé.

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