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A Complete Course for Beginners Vol. 3 - Nirvair Singh DVD

A Complete Course for Beginners Vol. 3 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 5 & 6

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Numéro: DVD-203
Poids d'envoi: 0,09 kg
ISBN: 978-1-889679-15-0
EAN: 97818896791513
19,95  inclus 19% T.V.A.
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Un cours complet pour débutants – DVDs de Nirvair Singh Khalsa

Diffusée à l'origine comme cours télévisé accrédité à l'Université d'Alaska à Anchorage, la série de DVD Un cours complet pour débutants comprenant 6 DVD avec un total de 12 cours de Kundalini Yoga pour débutants, est conçue pour donner une vue d'ensemble de techniques très pratiques de yoga.

L'enseignant et formateur de yoga expérimenté Nirvair Singh Khalsa guide et élève l'étudiant à travers des exercices physiques, des techniques de respiration yoguiques, des relaxations et méditations profondes qui sont expliquées d'une façon simple et directe avec beaucoup d’humour. Nous mettant doucement au défi, ces programmes sympas sont faits pour des gens de tous âges et de toutes conditions et conviennent spécialement pour les débutants.

Chaque DVD présente deux cours de Kundalini Yoga et dure 120 minutes.

Un Cours Complet pour Débutants, Volume 3:

  • Programme 5: Séries pour le Bas du Dos et les Hanches
    Séries d'étirements pour échauffement. Nouvel exercice de respiration : Respiration du Feu (Respiration énergisante). Séries pour le Bas du Dos et les Hanches et Sat Kriya. Relaxation profonde.
  • Programme 6: Séries pour le Haut du Dos et les Épaules
    Séries d'étirements pour échauffement. Exercices pour le haut du dos et les épaules pour relâcher les tensions. Nouvel exercice de respiration. Relaxation profonde.


Durée: 120 minutes
Langue: Anglais.
Programme d'information/d'enseignement – Tous publics

A Complete Course for Beginners

A Complete Course for Beginners

La série DVD "A Complete Course for Beginners" se compose de 6 DVD avec un total de 12 cours de Kundalini Yoga avec Nirvair Singh, professeur de yoga confirmé.

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