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A Complete Course for Beginners Vol. 1 - Nirvair Singh DVD

A Complete Course for Beginners Vol. 1 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 1 & 2

Disponible 
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Numéro: DVD-201
Poids d'envoi: 0,09 kg
ISBN: 1-889679-13-5
EAN: 18896791353
19,95  inclus 19% T.V.A.
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Un cours complet pour débutants – DVDs de Nirvair Singh Khalsa

Diffusée à l'origine comme cours télévisé accrédité à l'Université d'Alaska à Anchorage, la série de DVD Un cours complet pour débutants, comprenant 6 Dvd avec un total de 12 cours de Kundalini Yoga pour débutants, est conçue pour donner une vue d'ensemble de techniques très pratiques de yoga.

L'enseignant et formateur de yoga expérimenté Nirvair Singh Khalsa guide et élève l'étudiant à travers des exercices physiques, des techniques de respiration yoguiques, des relaxations et méditations profondes qui sont couvertes et expliquées d'une façon simple directe mélées d’humour. Nous mettant doucement au défi, ces programmes sympas sont faits pour des gens de tous âges et de toutes conditions et conviennent spécialement pour les débutants.

Chaque DVD présente deux cours de Kundalini Yoga et dure 120 minutes.

Un Cours Complet pour Débutants, Volume 1:

  • Programme 1: Introduction au Kundalini Yoga
    Introduction au yoga et les 12 cours. Séries d'étirements pour échauffement. Doux étirements de base et exercices pour le dos. Relaxation profonde.
  • Programme 2: Étirements simples & Respiration lente et profonde de base
    Séries d'étirements pour l’échauffement. De nouveaux étirements de base et exercices pour le dos. Relaxation. Introduction à la respiration, respiration longue et profonde.


Durée: 120 minutes
Langue: anglais.
Programme d'information/d'enseignement – Tous publics

A Complete Course for Beginners

A Complete Course for Beginners

La série DVD "A Complete Course for Beginners" se compose de 6 DVD avec un total de 12 cours de Kundalini Yoga avec Nirvair Singh, professeur de yoga confirmé.

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