Essential Kundalini Yoga, Karena Virginia & Dharm Khalsa

Essential Kundalini Yoga est un guide pratique de Kundalini Yoga pour étudiants et professeurs nouveaux et confirmés pour le bonheur, la santé et l‘accomplissement.

Kundalini est une force vitale universelle en chacun de nous qui, une fois réveillée, contient le pouvoir de transformer toutes les facettes de nos vies. Kundalini Yoga est l‘art et la pratique de l‘activation de cette énergie radiante. Avec leur livre Essential Kundalini Yoga, Karena Virginia et Dharm Khalsa présentent les principes de base et les pratiques de cette tradition vénérée dans un guide attirant et accessible.

Quelques mots de Karena et Dharm:
“Kundalini Yoga ouvre un espace joyeux pour connecter en profondeur avec les états d‘énergie de notre être. Il apporte un souffle vital au corps et ouvre notre conscience à de nouveaux potentiels de conscience.“

Créé pour les praticiens du yoga modernes, Essential Kundalini Yoga offre des instructions claires et complètes des principaux enseignements et pratiques du Kundalini Yoga. De la philosophie et style de vie au travail avec l‘anatomie et les asanas physiques, en passant par l‘activation des corps énergétiques, Essential Kundalini Yoga est un manuel de yoga unique en pratique et en profondeur.

Voici les points forts de ce livre:

• Splendides photos, éclairant les instructions pas à pas.
• Instructions détaillées, explications et illustrations pour les principes de base du kundalini-mantra, pranayama, bhanda, asana, kriya, méditation, entre autres.
• Sept habitudes quotidiennes traditionnelles du Kundalini Yoga dont des séries sur la glande pituitaire pour l‘intuition, yoga pour le système immunitaire et la désintoxication pour la radiance.
• Compréhension de la science de la pratique dont les effets sur le système endocrinien, la colonne, le système nerveux et l‘ossature.
• Méditations, mantras et postures de yoga pour activer les chakras et apporter santé à votre corps énergétique.
• Des remèdes pour les défis émotionnels communs—traitant la peur, la honte, la dépression, par exemple.
• Les secrets du Kundalini pour mieux dormir, vieillir avec grâce, renforcer la fertilité, cultiver la vitalité et bien d‘autres encore.

Puisant sa source dans la tradition du Kundalini yoga selon les Enseignements de Yogi Bhajan, et rempli d'une infinité de possibilités, Essential Kundalini Yoga est une joyeuse invitation à tous les pratiquants du yoga de tous les niveaux pour réveiller l‘énergie vitale interne et recevoir les bienfaits d‘une plus profonde connexion avec votre propre potentiel pour la créativité, l‘abondance et la joie.

Broché, dimensions environ 20,3 x 25,4 cm
330 pages, beaucoup d‘illustrations
Langue: Anglais.

Karena Virginia est guérisseuse et professeur de yoga certifiée qui enseigne dans les écoles de Kundalini et de Hatha depuis presque 20 ans. Avant de se dédier à la guérison, elle a travaillé dans le monde du spectacle comme actrice et mannequin. Le travail de Karena nous encourage à connecter avec notre vérité personnelle à travers l‘amour, la compassion, la beauté intérieure et la radiance.

Dharm Singh Khalsa enseigne le Kundalini Yoga depuis 1980 et a passé de nombreuses années comme étudiant et membre du personnel proche de Yogi Bhajan, étant son assistant personnel pendant presque 10 ans. Il est membre du conseil d‘administration de la Fondation 3HO et Unto Infinity, ainsi que de la Siri Singh Sahib Corporation, l'organisation à but non lucratif qui supervise le Kundalini Yoga aux États-Unis depuis le décès de Yogi Bhajan en 2004. Dharm est ministre de la foi Sikh et a enregistré 4 albums de musique de mantra dont l‘album de Sadhana Angels of Awakening.
Il enseigne des ateliers de yoga Kundalini à travers les États-Unis et l'Europe et réside actuellement à la communauté de l'Ashram Kundalini à Espanola, au Nouveau-Mexique.