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 Kundalini Yoga - Guru Dharam Singh & Darryl O‘Keeffe (Ed. français)

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El Kundalini Yoga utiliza nuestras propias fuentes de energía y las moviliza para satisfacer las necesidades de nuestra mente y cuerpo. De antiguas tradiciones yóguicas, consiste en un sistema de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación específica, cuyos beneficios son innumerables.

En esta guía práctica ilustrada, usted podrá identificar sus fortalezas y debilidades a través de un perfil numerológico basado en su fecha de nacimiento. Luego, serás dirigido a los ejercicios y meditaciones más efectivos para equilibrar cada uno de los centros de energía de su cuerpo - o chakras - con instrucciones claras y fotografías que le guiarán paso a paso. Con la práctica regular, se dará cuenta de que el ejercicio físico y la práctica espiritual van de la mano, para calmar y optimizar cada aspecto de su ser.

Una de las particularidades de este libro es la presentación compacta, viva y detallada de los Siete Chakras y Diez Cuerpos - muy raro en los libros de yoga.

Libro de bolsillo
144 páginas, 19 x 24 cm, 470 g
En color, con muchas fotos e ilustraciones
Idioma: francés

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