The Kundalini Yoga Experience - Guru Dharam S. Khalsa & Daryll O'Keeffe

En su libro The Kundalini Yoga Experience, los dos autores Guru Dharam Singh Khalsa y Darryl O'Keeffe explican el significado de su fecha de nacimiento en relación con muchos ejercicios de Kundalini Yoga y meditaciones para trabajar en sus 10 Cuerpos - conocidos como los "cuerpos yóguicos" y los Chakras.

The Kundalini Yoga Experience ofrece un sistema de posturas físicas, técnicas de respiración y meditaciones dirigidas que, practicadas en conjunto, le aportarán beneficios:

• Mejora de la salud física y la fuerza
• Equilibrio emocional
• Aumento de la conciencia sensorial
• Liberación de la intuición y la creatividad
• Mayor paz y plenitud en las relaciones
• Un sentido más profundo de su propia espiritualidad

A diferencia de cualquier otro manual de yoga, The Kundalini Yoga Experience le anima a desarrollar una práctica que se adapte a sus necesidades. Al principio, un simple perfil numerológico basado en su fecha de nacimiento revela sus fortalezas y debilidades. A partir de ahí, aprenderá cuáles son los ejercicios y meditaciones más efectivos para ayudarle a equilibrar cada centro de energía (o chakra) de su cuerpo.

144 páginas, a color, con muchas fotos e ilustraciones.
Idioma: inglés.