Das Grosse Yoga-Therapiebuch - Remo Rittiner & Christoph Kraft

Una obra fundamental del yoga para la curación del cuerpo, el alma y la mente

En este libro de ejercicios de yoga, los autores Remo Rittiner y Christoph Kraft enseñan programas de terapia de yoga bien fundamentados y prácticos que fomentan la salud integral y la claridad mental.

El Gran Libro de la Terapia del Yoga se basa en los principios fundamentales de la tradición del yoga del maestro T. Krishnamacharya y su discípulo A.G. Mohan, así como en los últimos descubrimientos de la anatomía occidental. Está escrito de forma clara y comprensible y es adecuado tanto para principiantes como para practicantes de yoga avanzados interesados en el gran potencial curativo de la terapia del yoga. Remo Rittiners ha incorporado en este libro sus muchos años de experiencia con numerosas personas que practican yoga regularmente bajo su dirección.

Este libro ofrece numerosos programas de yoga terapéutico para unos pies sanos, unas rodillas estables, unas caderas flexibles, una espalda fuerte, unos hombros relajados y un cuello relajado.
Pero también ofrece programas de yoga terapéutico que han demostrado su eficacia para la hipertensión, el asma, la obesidad y los trastornos del sueño.

Todos los ejercicios se explican de forma clara y comprensible y son fácilmente accesibles para cualquier lector gracias a las numerosas fotografías.

• Nueva edición completamente revisada (febrero de 2023)
• Con 400 fotos
• Prólogo de Rüdiger Dahlke
• 200 páginas, tapa blanda con solapas
• Idioma: alemán