A Woman's Book of Yoga - Dr. Seibel & Hari Kaur Khalsa
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Prácticas sencillas que le ayudarán a mantenerse sana, tranquila y fuerte y a acompañarle gradual y naturalmente hacia la sabiduría, la belleza real y la fuerza de la gracia consumada que pertenece a toda mujer.
A Woman's Book of Yoga es el resultado de la colaboración entre la profesora de kundalini yoga Shakta Kaur Khalsa y la ginecóloga Machelle M. Seibel, quienes explican los fundamentos del kundalini yoga y cómo utilizarlos durante las diferentes etapas de la vida de una mujer. Sus instrucciones incluyen la menstruación, el síndrome premenstrual, la sexualidad, el embarazo, el parto, el posparto y la menopausia. Además de las técnicas de kundalini yoga, se ofrecen consejos dietéticos ayurvédicos y recetas.
Tapa blanda, 276 páginas.
Idioma: inglés.
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