Detox, das Kochbuch - Nicole Staabs

Einfach und genussvoll entgiften: die alltagstaugliche Kur mit Detox-Rezepten für Vitalität und neue Energie.

Der schnelle Kaffee, Essen zwischen Tür und Angel, oder gar Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag oft sehr viel leisten! Die Folge: Wir sind müde, abgespannt und ein paar Kilo über dem gesunden Wohlfühl-Gewicht. Die Rettung heißt: Detox, ein Hausputz für Körper und Seele! Detox – also eine Entgiftung - bringt den Stoffwechsel auf Trab und hilft, belastende Schad- und Giftstoffe abzubauen. Das lässt ganz nebenbei auch lästige Pfunde schwinden. So fühlen wir uns wieder vital und voller Energie.

In ihrem ansprechenden, praktischen Werk Detox, Das Kochbuch gibt uns die Autorin Nicole Staabs den Schlüssel zu einer neuen Leichtigkeit an die Hand: Eine basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, kombiniert mit Detox-Boostern aus der Küche. Denn Chili, Ingwer und Co. sind nicht nur echte Aroma-Schatzkisten, sie unterstützen auch Leber, Galle, Niere und Darm bei ihrer täglichen Arbeit. Alle Rezepte machen angenehm satt und sind mit Zutaten aus dem Supermarkt einfach und schnell zubereitet – besser ist es natürlich mit Bio-Zutaten. Als Extra gibt es Vorschläge für eine eigene, persönliche Detox-Kur. Und egal ob eine ganze Woche oder nur drei Tage - Detox heißt immer: Ballast verlieren, leichter werden und sich einfach besser fühlen – zu jeder Jahreszeit!

Softcover, 144 Seiten, mit vielen Farb-Fotos.
Sprache: Deutsch.