Yoga in Unternehmen - Ulrike Reiche & Dagmar Völpel, 2 CD-Set

Die Doppel-CD Yoga in Unternehmen enstand aus der gemeinsamen Arbeit der beiden Autorinnen und zertifizierten Kundalini-Yogalehrerinnen Ulrike Reiche ud Dagmar Völpel mit der Absicht, dem Menschen in seinem modernen, von einem hektischen Arbeitsaltag geprägten Leben ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit welchem er sich entspannen, in seine Mitte zurückfinden und den Stress hinter sich lassen kann. Auf der Doppel-CD Yoga in Unternehmen findest Du angeleitete Kundalini Yoga-Übungen und Sets sowie wunderschöne Mantramusik und Entspannungsmusik, mit denen Du leicht mitmachen kannst und die einen sofortigen, positiven Effekt auf Dein Wohlbefinden haben können.

Disc 1 enthält neben einer Einführung verschiedene Yoga-Sets und Meditationen, die mit ihren unterschiedlichen Stärken eine gelungene Auswahl für die jeweilig vorhandenen Bedürfnisse darstellt. Unterlegt mit Musik, führen die Autorinnen einfühlsam durch die Übungen, Meditationen und Entspannung.

Disc 2 ist eine Zusammenstellung populärer Musikstücke, die im Buch empfohlen werden, und zum grössten Teil für die Übungen der Disc 1 eingesetzt wurden, so dass auch ohne Anleitung geübt werden kann.

Sprache: Deutsch.

Tracks:

DISC 1:

• Einstimmung (05:08)
• Aufwärmübungen (06:46)
• Yoga zur Entspannung:
  - Grundlegende Atemserie (10:02)
  - Herzschutz-Meditation (04:35)
• Yoga zur Regeneration:
  - Anti-Stress-Übungsreihe (10:06)
  - Heilmeditation (04:30)
• Yoga für für Energie:
  - Surya Kriya für Sonnenenergie (14:52)
  - Tiefenentspannung (07:12)
  - Meditation für eine klare Identität (mit "Tantric Har") (04:17)
• Ausstimmung (00:18)
• Longtime Sunshine Song (mardana) (02:00)
• Lange Saaaaaaat Nam's (01:27)

DISC 2 - Titel (InterpretIn/Original CD-Titel):

• Mender of Hearts (Singh Kaur/Love & Devotion Vol.I) (05:54)
• Ad Gureh Nameh (Gurudass/Longing to Belong) (05:31)
• Ardas (Singh Kaur/Crimson 6 & 7) (06:53)
• Ra Ma Da Sa (Gurudass/Circle of Light) (05:26)
• A Mothers Blessing (Mata Mandir Singh/ Peace of Mind) (07:36)
• Tantric HAR (Simran Kaur & Guru Prem Singh/White Tantra Yoga Vol.I) (05:05)
• Ong Namo Guru Dev Namo (Gurudass/Longing to Belong) (05:16)
• Beloved God (Singh Kaur/Peace Lagoon) (03:13)
• Sa Ta Na Ma (Simran Kaur & Guru Prem Singh/White Tantra Yoga Vol.II) (05:48)
• Adi Shakti (Gurudass/Adi Shakti) (05:40)
• Mera Man Lochay (Satkirin Kaur/Universal Prayer) (07:12)
• Ajai Alai – Peace (Mata Mandir Singh/Let there be Peace) (05:22)
• Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru (Gurudass/Circle of Light) (05:48)
• Guru Ram Das (White Tantra Yoga Vol.II) (03:32)