Yoga for Beginners & Beyond - Ana Brett, Ravi Singh DVD

Transfomiere deinen Körper und dein leben! Erlebe einen vollständigen Yoga-Workout der dir immer Spass machen wird! Hier kommt das Beste aus altem Wissen und neuer Erfahrung: die spirituelle Tiefe und das Wissen um Körper und Seele im traditionellen Yoga, zusammen mit den neuesten Erkenntnissen der Körpermechanik und effektiven Fitness. Beginnend an der Basis, wird dir dieses fliessende Workout voller Spass dabei helfen, auf allen Gebieten Fortschritte zu machen.

Ana Brett & Ravi Singh haben dem Kundalini Yoga auf ihrem Gebiet zu großer Popularität verholfen – jenem perfekten System um optimale Gesundheit und Energie zu erreichen. Auf dieser DVD gibt es eine design your own workout Matrix menu- Option, mit der du deine eigene Übungsabfolge selbst festlegen kannst. Insgesamt erhälst du so ein optimales Werkzeug für Dehn- und Streckübungen, Übungen für Kraft, Ausdeuer und Fitness, und ausserdem Bonus Material z.B. mit Üb ungen, die auf einem Stuhl ausgeführt werden, Haltungskorrektur und mehr!

Die Abschnitte enthalten:

• Standing Warm-ups (Aufwärmübungen im Stehen)
• Salutation for Beginners & Beyond (Der Gruss für Anfänger und Fortgeschrittene)
• Hamstrings, Hips & Lower Back Stretches (Streckung der Achilles-Sehnen, der Hüften und des unteren Rückens)
• Nerve Strength & Core Power (Nervenstärke und grundlegen Kraft)
• Techniques to Be Stress Free (Techniken für Stress-Abbau)
• und mehr…!

Ob du Anfänger/in oder schon Experte/in bist – diese DVD ist ein Begleiter fürs Leben. Ana's und Ravi's Workouts werden von genialer Musik begleitet, um dich optimal zu unterstützen und anzuregen.

• Demonstration: Ana Brett, Ravi Singh
• Format: Widescreen
• Alle Regionen
• Spielzeit: 90 minutes
• Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch (Dolby Digital 2.0)
• Infoprogramm/Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG - ohne Altersbeschränkung

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