The Art, Science & Application of Kundalini Yoga - Nirvair Singh Khalsa
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Gewicht: 0,96 kg
ISBN: 978-1-4652-8080-0
Art.Nr.: KY-081
Dies ist das definitive Handbuch für die Praxis des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
Spezielle Kapitel in diesem Yoga-Handbuch:
- 92 Grundhaötungen fotografisch dargestellt und erläutert
- Hand- und Augenpositionen sowie Körperschleusen
- Atem im Yoga, sowie 11 einzelne Atemtechniken
- 13 Anfänger-Übungsreihen mit Fotos und Erläuterungen
- 7 Übungsreihen für Fortgeschrittene
- Überblick über Meditation sowie 13 Meditationen und Kriyas
- Heilung durch Energieübertragungs-Techniken
- Aufwach-Übungen und Infos über die Vorbereitung Schlafengehen
- Fußmassage-Diagramm und Erklärung
- Gesund bleiben mit leckeren Rezepten
- Eine eigene Aufwärm-Übungsreiehe kreieren
- Tiefe Entspannung und Heilmeditationen
Neue, 4. Edition!
Großformat (ca. 21,2 x 27,3 cm), broschiert, 341 Seiten
KRI-zertifiziert.
Sprache: Englisch.
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