Kundalini Yoga Meditation - David S. Shannahoff-Khalsa

Seit mehreren Jahrzehnten ist Yoga ein beliebter und immer weiter verbreiterter Ansatz für ein gesundes und bewusstes Leben und wird auch immer mehr bei medizinischen Problemen eingesetzt. Nachdem es mittlerweile zahlreiche Studien gibt, ist Yoga in der Gesundheitsszene nahezu explodiert und Ärzte sowie Patienten gleichermaßen besinnen sich immer mehr aud die Techniken des Yoga, um effektiv psychiatrischen Erkrankungen zu bekämpfen.

In seinem Buch Kundalini Yoga Meditation legt Shannahoff-Khalsa, seit über 30 Jahren Forscher, Kundalini Yoga Lehrer und weltweit Autorität auf dem Gebiet der alternativen Therapien für psychiatrische Störungen, wissenschaftliche Erkenntnisse, klinische Studien, Fallgeschichten und störungsspezifische Techniken dar und zeigt, wie die uralte Wissenschaft des Kundalini Yoga eine nützliche eigenständige oder ergänzende Behandlung für psychiatrische Erkrankungen sein kann.

Geschrieben für alle, die aktiv in einem Beruf stehen, der mit psychischen Gesundheit zun tun hat, aber auch für jene, die sich dafür interessieren, zeigt Kundalini Yoga Meditation anhand einer Reihe wegweisender wissenschaftlicher Studien basierend auf Kundalini Yoga, die alle zu einem neuen Verständnis von Geist-Körper-Dynamik geführt haben, die physiologischen Zustände und Möglichkeiten der nicht-invasiven Therapie, vermittelt yogische Konzepte in Bezug auf die Rhythmen des Gehirns, der Persönlichkeitsstruktur, Modelle für den Geist und das Bewusstsein, zeigt andere Grundlagen zur Verbesserung unseres Verständnisses von Gesundheit und Krankheit.

Mit diesem wissenschaftlichen Hintergrund geht es Kapitel für Kapitel durch die Möglichkeiten, wie Kundalini Yoga zur Behandlung psychiatrischer Störungen einschließlich OCD und anderer Angststörungen angewendet werden kann, z.B.:

- depressive Störungen; bipolare Störungen; Süchte, Impulskontrolle und Essstörungen; Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen; chronische Müdigkeit; ADHS und komorbide Störungen (Verhalten und oppositionelles Verhalten); PTSD und die missbrauchte bze. zerschlagene Psyche; u.v.m.

Anschauliche Fotografien helfen, eine einfache Simulation darzustellen. Der letzte Abschnitt des Buches behandelt die Anwendung von Kundalini Yoga für Einzelpersonen, Paare und Gruppen in der Therapie und umfasst einen Epilog, der die Zukunft der Psychiatrie behandelt.

Mind-Body-Medizin steht an der Spitze der aktuellen Erforschung der psychischen Gesundheit und Behandlungen. Die Einführung dieser alten Technik des Geistes in die Gleichung ist ein wichtiger Durchbruch in unserem Verständnis der verbesserten Behandlung für eine Vielzahl von psychischen Störungen. Kundalini Yoga Meditation führt geschickt an diese aufregende neue Grenze und rüstet Psychiater, Psychotherapeuten, Psychologen, Sozialarbeiter und andere mit den Werkzeugen und Techniken aus, um die notwendige yogische Meditation in ihre Praxis zu integrieren und damit den Klienten und Patienten Hoffnung und Heilung zu bringen.

369 Seiten, Format ca. 23,6 x 15,7 x 3 cm, Hardcover.
Sprache: Englisch.

David S. Shannahoff-Khalsa ist der Direktor der Forschungsgruppe für Mind-Body Dynamics, BioCircuits Institute, University of California, San Diego (UCSD). Er ist dem UCSD-Zentrum für Chronobiologie angeschlossen und yogischer Therapeut am Zentrum für Wellness & Personal Growth, Abteilung für Psychiatrie, UCSD. Er hat vielfach in wissenschaftlichen Zeitschriften publiziert und präsentiert regelmäßig ganztägige Kurse an der American Psychiatric Association, sowie bei anderen nationalen und internationalen Konferenzen.