Ashtanga Yoga with Priya - 2 DVD-Set
Including guide booklet
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Ashtanga Yoga, wie es von Pattabhi Jois gelehrt wird, ist eine dynamische, kraftvolle und potente Abfolge von Yoga-Asanas (Körperhaltungen ). Es verwendet das Vinyasa-System der Synchronisierung von Atem und Bewegung, um unter Verwendung eines ujjayi (tiefen, siegreichen) Atemsdas innere Feuer anzufachen. Diese Hitze, aufgebaut mit einem konstanten Atem und öffnenden Körperhaltungen, entgiftet den Körper - von der Haut bis zu den Muskeln und inneren Organen – und hinterlässt ihn lichtvoll und revitalisiert, mit einemgleichzeitig ruhigen, aufmerksamen Geist. Mit seiner konsequenten Ausrichtung auf "dynamische Reinigung" richtet sich Ashtanga Yoga zu einem großen Teil auf fitte, aber gestressteMenschen in dieser Zeit der Informationsflut.
Die Vorteile des Yoga sind real:
- ein klarer, wacher Geist
- ein neu belebter und angeregter Körper durch die Lösung von Spannungen und im System gebundener Toxine
- erhöhte Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Balance und Beweglichkeit
- erhöhtes Gesamtniveau des Bewusstseins
- größere Verbindung zur inneren Stimme
Aus der Unternehmerwelt stammend, versteht Priya Balchandani die Anforderungen eines hochbelasteten Lebens und langer Arbeitszeiten, die mit ihm einhergehen. Auf diesem DVD-Set führt sie in einem schönen Garten durch jede Haltung inklusive deren Abwandlungen und zeigt mit Sorgfalt und Wärme viel Liebe zum Detail. Auch du kannst die großen Vorteile dieser erstaunlichen und potenten Sequenz in deiner eigenen Zeit, deinem eigenen Raum und deinem eigenen Tempo erfahren.
Alles, was erforderlich ist, um Yoga zu praktizieren, ist deine Fähigkeit zu atmen und die Ohren zu berühren (nicht die Zehen)!
2 DVD-Set mit vielen Extras:
- 2 Yoga-Sessions für Anfänger
- 1 DVD für erfahrenere Yogis/inis
- 3D-Computeranimation über Yoga (auf DVD 2)
- Geführte Entspannung auf DVD 1 & DVD 2
- Inklusive Anleitungs-Booklet
Sprache: Englisch.
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