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A Complete Course for Beginners Vol. 6 - Nirvair Singh DVD

A Complete Course for Beginners Vol. 6 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 11 & 12

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Art.Nr.: DVD-206
Gewicht: 0,09 kg
ISBN: 978-1-889679-18-1
EAN: 97818896791865
19,95  Inkl. 19% MwSt.
zzgl. Versandkosten

Ursprünglich als akkreditiertes Fernstudium an der Universität von Alaska in Anchorage ausgestrahlt, wurde die DVD-Serie A Complete Course for Beginners („Ein vollständiger Kurs für Anfänger“), bestehend aus 6 DVDs mit insgesamt 12 Kundalini Yoga Kursen für Anfänger, entworfen, um einem Schüler einen umfassenden Überblick über praktische Yoga-Techniken geben.

Der erfahrene Yoga-Lehrer und Lehrer-Ausbilder Nirvair Singh Khalsa leitet und inspiriert in dieser Serie durch körperliche Übungen, Yoga-Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationen, und erklärt diese auf einfache, direkte und humorvolle Weise. Leicht herausfordernd, sind diese reizvollen Yoga-Programme sind für Menschen aller Altersgruppen und insbesondere für AnfängerInnen geeignet.

Jede DVD besteht aus zwei Kundalini Yoga Klassen und ist 120 Minuten lang.

A Complete Course for Beginners, Volume 6:

  • Program 11: Exercise Series & Meditation for Calmness
    Warm-up stretching series. Exercises and breathing series for calmness, patience and controlling your own thoughts and emotions. Anti-anxiety meditation. Deep relaxation.
  • Program 12: Exercise Review & Meditation for Balance and Intuition
    Warm-up stretching series. Basic exercise review. Information on meditation. Meditation for balance, super intuition and self-guidance. Deep relaxation.

Length: 120 minutes
Language: English.
Infoprogramm/Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG - ohne Altersbeschränkung

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