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A Complete Course for Beginners Vol. 3 - Nirvair Singh DVD

A Complete Course for Beginners Vol. 3 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 5 & 6

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Art.Nr.: DVD-203
Gewicht: 0,09 kg
ISBN: 978-1-889679-15-0
EAN: 97818896791513
19,95  Inkl. 19% MwSt.
zzgl. Versandkosten

Ursprünglich als akkreditiertes Fernstudium an der Universität von Alaska in Anchorage ausgestrahlt, wurde die DVD-Serie A Complete Course for Beginners („Ein vollständiger Kurs für Anfänger“), bestehend aus 6 DVDs mit insgesamt 12 Kundalini Yoga Kursen für Anfänger, entworfen, um einem Schüler einen umfassenden Überblick über praktische Yoga-Techniken geben.

Der erfahrene Yoga-Lehrer und Lehrer-Ausbilder Nirvair Singh Khalsa leitet und inspiriert in dieser Serie durch körperliche Übungen, Yoga-Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationen, und erklärt diese auf einfache, direkte und humorvolle Weise. Leicht herausfordernd, sind diese reizvollen Yoga-Programme sind für Menschen aller Altersgruppen und insbesondere für AnfängerInnen geeignet.

Jede DVD besteht aus zwei Kundalini Yoga Klassen und ist 120 Minuten lang.

A Complete Course for Beginners, Volume 3:

  • Program 5: Lower Back & Hip Exercise Series
    Warm-up stretching series. New breathing exercise: Breath of Fire (energizing breath). Lower back & hip exercises, and Sat Kriya. Deep relaxation.
  • Program 6: Upper Back & Shoulder Series
    Warm-up stretching series. Upper back and shoulder exercises for releasing tension. New breathing exercises. Deep relaxation.


Length: 120 minutes
Language: English.
Infoprogramm/Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG - ohne Altersbeschränkung

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