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A Complete Course for Beginners Vol. 2 - Nirvair Singh DVD

A Complete Course for Beginners Vol. 2 - Nirvair Singh DVD

Kundalini Yoga Program 3 & 4

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Art.Nr.: DVD-202
Gewicht: 0,09 kg
ISBN: 978-1-889679-14-3
EAN: 97818896791438
19,95  Inkl. 19% MwSt.
zzgl. Versandkosten

Ursprünglich als akkreditiertes Fernstudium an der Universität von Alaska in Anchorage ausgestrahlt, wurde die DVD-Serie A Complete Course for Beginners („Ein vollständiger Kurs für Anfänger“), bestehend aus 6 DVDs mit insgesamt 12 Kundalini Yoga Kursen für Anfänger, entworfen, um einem Schüler einen umfassenden Überblick über praktische Yoga-Techniken geben.

Der erfahrene Yoga-Lehrer und Lehrer-Ausbilder Nirvair Singh Khalsa leitet und inspiriert in dieser Serie durch körperliche Übungen, Yoga-Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationen, und erklärt diese auf einfache, direkte und humorvolle Weise. Leicht herausfordernd, sind diese reizvollen Yoga-Programme sind für Menschen aller Altersgruppen und insbesondere für AnfängerInnen geeignet.

Jede DVD besteht aus zwei Kundalini Yoga Klassen und ist 120 Minuten lang.

A Complete Course for Beginners, Volume 2:

  • Program 3: More Stretching & Breathing Exercises
    Warm-up stretching series. New basic stretching and back exercises. Deep relaxation. New breathing exercise: Alternate nostril slow deep breathing.
  • Program 4: Abdominal Strengthening & Energy Center Balancing Series
    Warm-up stretching series. New basic exercises including abdominal strengthening and energy center (Chakra) breathing exercises, Sat Kriya. Deep relaxation.

Length: 120 minutes
Language: English.
Infoprogramm/Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG - ohne Altersbeschränkung

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