Yoga und Frauenzyklen - Christine Ranzinger
Ein Übungsratgeber
Im Leben jeder Frau spielen die verschiedenen Stadien und Rhythmen eine besonders große Rolle. Der grundlegendste Rhythmus dauert ungefähr 40 Jahre: der Zyklus der Menstruation. Pubertät, Schwangerschaft und Menopause bilden dabei die wichtigsten Eckpunkte. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist es von grundlegender Bedeutung, diese Zyklen anzuerkennen und sie gleichzeitig auch als integralen Bestandteil in die Yogapraxis einzubinden. Die Autorin Christine Ranzinger beleuchtet diese Lebensphasen der Frau in ihrem Buch grundlegend. Hier erfährst du, welche Art Yoga sich während des jeweiligen Stadiums anbietet. Dabei werden Hintergründe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie aus Sicht der westlichen Medizin ebenfalls kurz und prägnant erläutert.
240 Seiten, Paperback, farbig, mit zahlreichen Abbildungen.
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