Yoga in Unternehmen - Ulrike Reiche & Dagmar Völpel
Yoga in unternehmen ist ein praktischer Leitfaden für Arbeitende. Für Stressabbau und Regeneration von Kopf und Körper bieten die hier vorgestellten hocheffektiven Yoga-Quickfixes die optimale Soforthilfe. Das Kundalini Yoga, wie es die Autorinnen praktizieren und lehren, bietet für Stress-, Verspannungs- und "Burnout"-Symptome die ideale Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und -bewegungen, Konzentrationsübungen und Meditation.
Auf diese Weise findet fast wie nebenbei ein ganzheitlicher Entwicklungsprozess statt, der dich in jeder Hinsicht gelassener, belastbarer und gesünder macht. Yoga in Unternehmen ist somit ein Buch, das für die tägliche Praxis ebenso geeignet ist, wie für das Unterrichten, mit Schwerpunkt auf die Umsetzung der positiven Vorzüge des Yoga am Arbeitsplatz und auf der Führungsebene.
Taschenbuch, 228 Seiten.
Zum Buch gibt es auch die passende CD: Yoga in Unternehmen Doppel-CD, Art.Nr. KH-555.
Die Doppel-CD enthält angeleitete Yoga-Sets und Meditationen, sowie eine repräsentativen Auswahl an Kundalini Yoga Mantra Chants.
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