Yoga am Meer Audio-CD 7. Atem
von Katja Thomsen
Holen Sie sich Ihre Kundalini Yoga Stunde nach Hause! Nutzen Sie die Übungs-CDs, um unter Anleitung zu Hause Ihre Übungen zu machen. Alle CDs sind mit einer schönen Musik unterlegt. Jede CD ist wie eine richtige Yogastunde aufgebaut: Sie beginnt mit einer Einstimmung, dann folgt die Übungsreihe, dann die Entspannung und eine Ausstimmung.
Einige CDs sind mit einer Meditation am Ende.
CD 7 – Atem
Vergrößert das Atemvolumen und öffnet Ihren Brustkorb. Es ist eine schöne Übungsreihe, wenn Sie sich energielos fühlen.
Dauer: 45 Minuten.
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