Yoga am Meer Audio-CD 5. Wirbelsäule
von Katja Thomsen
Holen Sie sich Ihre Kundalini Yoga Stunde nach Hause! Nutzen Sie die Übungs-CDs, um unter Anleitung zu Hause Ihre Übungen zu machen. Alle CDs sind mit einer schönen Musik unterlegt. Jede CD ist wie eine richtige Yogastunde aufgebaut: Sie beginnt mit einer Einstimmung, dann folgt die Übungsreihe, dann die Entspannung und eine Ausstimmung.
Einige CDs sind mit einer Meditation am Ende.
CD 5 – Wirbelsäule
Die gesamte Wirbelsäule wird systematisch bewegt. Die Muskulatur wird gekräftigt, Verspannungen verschwinden.
Dauer: 58 Minuten.
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