Yoga am Meer Audio-CD 9. Herz Und Aura
von Katja Thomsen
Diese Übungsreihe stärkt das Nervensystem und fördert eine tiefe Zufriedenheit. Die Haltungen sind recht anspruchsvoll, aber Übung macht den Meister.
Yogi Bhajan's Kommentar zu dieser Kriya:
Diese Kriya arbeitet an der Koordination und der Heilung des Nervensystems durch Anregung des Herzzentrums.
Dein normales Gefühl von Glück, Verbindung und Wohlbefinden hängt von dem Gleichgewicht Deines
individuellen seelisch – elektromagnetischen Feldes (Aura) ab.
Wenn es stark ist, dann gehorchen Deine Muskeln den Sende–Nerven, und die Sende–Nerven empfangen einwandfrei vom Gehirn. Die Instandhaltung der Nerven hängt von den Grundelementen und Hormonen in der Zusammensetzung des Blutes ab.
Die besten Ergebnisse erzielt man, wenn man diese Kriya übt, bis man sie beherrscht. Wenn Du diese Übungen nicht die gesamte Zeit machen kannst, übe sie so gut Du kannst und baue die volle Zeit langsam auf. Wenn Du alle angegebenen Zeiten durchhalten kannst und jede Übung in guter Haltung machst, dann mache die Übungsserie 40 Tage lang, um die geistige Wohltat und Meditation der ganzen Kriya zu meistern.
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